Seminar: Schmeck dich gesund!  - Schmeck dich schlank!

Durch richtiges Kauen und Aus-Schmecken eines jeden Bissens in jeder Mahlzeit wird unser Essen schmackhafter, genussreicher, besser verdaulich und damit gesünder. Die Nahrung wird leichter aufgeschlüsselt, die Verdauungssäfte fließen, wir sind schneller gesättigt und zufriedener. Die Fehlverdauung nimmt ab, Entzündungen kommen zur Ruhe, Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Aminosäuren werden besser resorbiert, das Gewicht normalisiert sich.

„Gut gekaut ist halb verdaut“

In wissenschaftlichen Studien konnten die positiven Wirkungen des richtigen Kauens und Aus-Schmeckens der Nahrung nachweisen lassen:

1. •Vermehrte Freisetzung des Glückshormons Serotonin
   

2. •Senkung des Blutzuckerspiegels
   

3. •Weniger Insulinausschüttung
   

4. •Niedrigere Blutfettwerte
   

5. •Schnellere Sättigung
   

6. •Gewichtsreduktion
   

7. •Weniger Müdigkeit
   

8. •Stärkung der Immunkräfte
   

In diesem Seminar werden einerseits die Grundlagen zur Verdauung  und den Auswirkungen des achtsamen Schmauens auf die Resorption, die Hormone und den ganzen Stoffwechsel dargestellt. Sie werden aber vor allem die richtige Technik lernen und einüben! Sie werden erleben, dass richtiges Kauen nicht mehr Zeit braucht, sondern nur ein wenig Übung - schon in wenigen Tagen werden sich die positiven Wirkungen zeigen.

Bitte hungrig kommen!

Veranstaltungsort:                

Seminarzentrum  Dr. Monika Pirlet-Gottwald

Waisenhausstraße 52a   80637 München                  

 

Nur nach Voranmeldung:

Per eMail: pirlet-gottwald@t-online.de

Telefon: 089 - 127 107 47

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