Schmeck dich gesund! - Schmeck dich schlank!
Seminar: Kau-Schulung
Durch richtiges Kauen und Aus-Schmecken eines jeden Bissens in jeder Mahlzeit wird unser Essen schmackhafter, genussreicher, besser verdaulich und damit gesünder. Die Nahrung wird leichter aufgeschlüsselt, die Verdauungssäfte fließen, wir sind schneller gesättigt und zufriedener. Die Fehlverdauung nimmt ab, Entzündungen kommen zur Ruhe, Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Aminosäuren werden besser resorbiert, das Gewicht normalisiert sich.
„Gut gekaut ist halb verdaut“
Schauspieler Jürgen Schilling - Autor des Bestsellers „Kau dich gesund“ - konnte in wissenschaftlichen Studien die positiven Wirkungen des richtigen Kauens und Aus-Schmeckens der Nahrung, des „Schmauens“ nachweisen lassen:
•Vermehrte Freisetzung des Glückshormons Serotonin
•Senkung des Blutzuckerspiegels
•Weniger Insulinausschüttung
•Niedrigere Blutfettwerte
•Schnellere Sättigung
•Gewichtsreduktion
•Weniger Müdigkeit
•Stärkung der Immunkräfte
In diesem Tages-Seminar werden einerseits die Grundlagen zur Verdauung und den Auswirkungen des „Schmauens“ auf die Resorption, die Hormone und den ganzen Stoffwechsel dargestellt. Sie werden aber vor allem die richtige Technik lernen und einüben! Sie werden erleben, dass richtiges Kauen nicht mehr Zeit braucht, sondern nur ein wenig Übung - schon in wenigen Tagen werden sich die positiven Wirkungen zeigen.
Termine:
Fr 14 - 20 Uhr: 12.02. / 05.03.
Mi 14 - 20 Uhr: 21.04.
So 11 - 17 Uhr: 21.03.
Sa 11 - 17 Uhr: 10.04. / 08.05. / 05.06.
Kursgebühr:
165 € incl. Getränke und Lebens-Mittel
Kursleitung:
Dr. Monika Pirlet-Gottwald, zertifizierter Schmau-Coach.
Veranstaltungsort:
Seminarzentrum Dr. Monika Pirlet-Gottwald
Paganinistr. 98, 81247 München
Anmeldung:
Per Email: pirlet-gottwald@t-online
Telefon: 089 - 127 107 47
Telefax: 089 - 127 107 46