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Schmeck dich gesund!  - Schmeck dich schlank!

Seminar: Kau-Schulung


Durch richtiges Kauen und Aus-Schmecken eines jeden Bissens in jeder Mahlzeit wird unser Essen schmackhafter, genussreicher, besser verdaulich und damit gesünder. Die Nahrung wird leichter aufgeschlüsselt, die Verdauungssäfte fließen, wir sind schneller gesättigt und zufriedener. Die Fehlverdauung nimmt ab, Entzündungen kommen zur Ruhe, Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Aminosäuren werden besser resorbiert, das Gewicht normalisiert sich.


„Gut gekaut ist halb verdaut“


Schauspieler Jürgen Schilling - Autor des Bestsellers „Kau dich gesund“ - konnte in wissenschaftlichen Studien die positiven Wirkungen des richtigen Kauens und Aus-Schmeckens der Nahrung, des „Schmauens“ nachweisen lassen:


  1. Vermehrte Freisetzung des Glückshormons Serotonin

  2. Senkung des Blutzuckerspiegels

  3. Weniger Insulinausschüttung

  4. Niedrigere Blutfettwerte

  5. Schnellere Sättigung

  6. Gewichtsreduktion

  7. Weniger Müdigkeit

  8. Stärkung der Immunkräfte


In diesem Tages-Seminar werden einerseits die Grundlagen zur Verdauung  und den Auswirkungen des „Schmauens“ auf die Resorption, die Hormone und den ganzen Stoffwechsel dargestellt. Sie werden aber vor allem die richtige Technik lernen und einüben! Sie werden erleben, dass richtiges Kauen nicht mehr Zeit braucht, sondern nur ein wenig Übung - schon in wenigen Tagen werden sich die positiven Wirkungen zeigen.


Termine:

        Fr    14 - 20 Uhr:         12.02.   /   05.03.  

        Mi    14 - 20 Uhr:         21.04.

        So   11 - 17 Uhr:         21.03.   

        Sa   11 - 17 Uhr:         10.04.   /   08.05.  /   05.06. 


Kursgebühr:

165 €    incl. Getränke und Lebens-Mittel


Kursleitung:

Dr. Monika Pirlet-Gottwald, zertifizierter Schmau-Coach.


Veranstaltungsort:    

Seminarzentrum  Dr. Monika Pirlet-Gottwald

Paganinistr. 98,   81247 München   

 

Anmeldung:

Per Email: pirlet-gottwald@t-online

Telefon: 089 - 127 107 47

Telefax: 089 - 127 107 46